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实是意拳的
髓。一面站桩，一面试声试力，意拳就是这么炼成的。别小看了这站桩的基本功夫，试想万丈高楼不可无地基，只有练好了站桩配合上调解气息发声，也就是意拳讲的试声，才可以养出内气，也就是意拳讲的力。意拳练的好坏，大半是看这试声试力练习的到不到家，够不够火候，体内的真气存的够不够足，至于那些武功套路，意拳甚至从来不练。
洪百川回到了家里，心里这叫一个懊心。扎马步败了，这算是什么？洪家祖辈传下的拳法，那都是讲究个拳不离手，为了振兴镖局，洪百川更是
夜夜的勤加练习，每天别
练三、四个钟
的拳，洪百川就练六、七个钟的拳，自己的体力能举几下4斤的石锁，他就举6斤的石锁。如今洪百川虽已是年近半百，但力气却比得上两个壮小伙子加起来，这几路洪家拳法，洪百川更是打的出
化。今天怎么就扎马步输给了矛盾老呢。洪百川心里想不通。
第二天，洪百川叫上自己的两个儿子又去登门拜访矛盾老，这次上来就要求和矛盾老过招，说上回比试扎马步不算，真的和动起手儿来，这扎马步站桩什么的，不一定能派得上用场。所以只有过招才能分出胜负。矛盾老笑了一笑，对洪百川说既然马步站桩打斗时候派不上用场，闪躲的灵巧就一定可以派上用场了。于是提出自己和洪百川都用青布蒙眼，叫洪百川的两个儿子，各手拿一把石子儿，分别去丢自己和洪百川。结果洪奎手里的石子，一个也没有丢到蒙住了眼睛的矛盾老。洪武手里的石子儿，却一个没少，直到最后一个石子丢出，都打在了洪百川的身上。
洪百川回到家里，心里面还是郁闷。要说这蒙眼躲石子，躲避暗器确实有用，但真动起手来，光是能躲也不一定取胜啊！他不知道，其实这是意拳的另一门功夫，叫做：走步，也称摩擦步，它是意拳训练体系中一项十分重要的课题。所谓摩擦步，是指我们脚步移动时，脚底与地面似接触似不接触，而且在意念活动中与地面不停地摩擦着前进或后退，实际上摩擦步就是腿与脚的试力，同时也可以锻炼自己的反应能力。中级阶段练习摩擦步，需要用布把眼睛蒙上，时刻体会脚下的危机四伏，感觉身体周围潜在的敌手。只有摩擦步练习到了高级的阶段，才可以像是矛盾老这样，以意识当做自己的眼睛。
洪百川想了一宿，第二天一早不但叫了自己的两个儿子，而且还约上了多个北平武林的同道中，去找矛盾老。他刚一进门，就提出要求：这次一定要比武过招。
矛盾老凝望着
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